„Laufen ohne Schnaufen“ so lautet das Motto der Anfängerkurse. Nun läuten Klaus Geisdorf und Norbert Wellmanns von den Sonntagsläufern die 13. Runde ein und starten ab dem 02.09.2018 um 10:00 Uhr einen neuen Anfängerkurs.

Alle sind herzlich willkommen, egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger.

Ganz ohne Leistungsdruck werden alle Teilnehmer von qualifizierten Laufbegleitern den gesamten Kurs über begleitet, der insgesamt 10 Wochen andauert. Der ideale Laufeinstieg ist eine Kombination aus Laufen und Gehen im Wechsel. Das Laufen mit Gehpausen bringt schnell den Effekt, den sich Laufanfänger wünschen. denn nach kurzer Zeit legen sie Strecken zurück, die sie sich vorher nie zugetraut hätten. Ziel ist es, am Ende der 10 Wochen eine halbe Stunde ohne Unterbrechung locker zu laufen und sich dabei noch ausgiebig zu unterhalten.

Kursbeginn ist wie oben beschrieben und danach immer sonntags um 10:00 Uhr am Trimm-Dich-Pfad im Winkelschen Busch in Sonsbeck.

Die Kursgebühr beträgt 10€.

Zu Beginn der ersten Laufeinheit gibt es Infos zum Kursablauf.
Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich, normale Sportbekleidung ist vollkommen ausreichend.

Erfahrene Läufer, die nicht immer alleine laufen möchten, können sich gerne jederzeit den Sonntagsläufern anschließen. Dieses Angebot ist natürlich kostenfrei.

Weitere Infos erhältlich bei:
Klaus Geisdorf (Tel. 02838 989718) und Norbert Wellmanns (Tel. 02838 3107)