Fitness und Bewegung für Ältere
Ein langes Leben bei guter Gesundheit. Wer wünscht sich das nicht?!Zahlreiche Studien belegen: Wer sich regelmäßig bewegt, altert gesünder!
Dich erwartet ein buntes, wohldosiertes Trainings- und Sportangebot, abgestimmt auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer;innen, mit kreislauffördernden Einheiten, kräftigend und koordinativ, funktionell und beweglichkeitsfördernd, mit Gleichgewichtsübungen zur Sturzprophylaxe sowie Entspannungsübungen.
Spaß und Freude an der Bewegung in der Gruppe inklusive!
Wo: Sporthalle , Herrenstrasse70, 47665 Sonsbeck
Schnuppertraining und Einstieg sind jederzeit möglich. Wir freuen uns auf Dich!