Fitness und Bewegung für Ältere

Ein langes Leben bei guter Gesundheit. Wer wünscht sich das nicht?!
Zahlreiche Studien belegen: Wer sich regelmäßig bewegt, altert gesünder!

Dich erwartet ein buntes, wohldosiertes Trainings- und Sportangebot, abgestimmt auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer;innen, mit kreislauffördernden Einheiten, kräftigend und koordinativ, funktionell und beweglichkeitsfördernd, mit Gleichgewichtsübungen zur Sturzprophylaxe sowie Entspannungsübungen.
Spaß und  Freude an der Bewegung in der Gruppe inklusive!

Wo: Sporthalle , Herrenstrasse70, 47665 Sonsbeck

Schnuppertraining und Einstieg sind jederzeit möglich. Wir freuen uns auf Dich!